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Autosuficiente. Atrevido. Brander. Cocinero. Conferenciante. Deportista. Emprendedor. Empresario. Escritor. Estratégico. Feliz. Humano. Ingeniero. Libre. Líder. Marido. MBA. Observador. Padre. Pensador. Profesor. Tranquilo. Transparente.

Obsesionado con el autoconocimiento y con la superación personal.

Amante de la paella, del chocolate y del café.

He cambiado todo lo que no me funcionaba en varias ocasiones, sin pedir permiso a nadie más que a mí mismo. De la empresa familiar al emprendimiento. De la obsesión por el trabajo a centrarme en el presente. Hace unos años defendía la idea de trabajar todo lo que podía, llegando a una excesiva obsesión por la gestión del tiempo, la productividad y la procastinación. Eso me derivó en ansiedad y estrés por un exceso de obligaciones y responsabilidades tanto a nivel profesional como deportivo. Hoy mis prioridades han cambiado, familia, deporte y trabajo, en ese orden. Trabajo sin horarios, sin puesto fijo y aplico esta metodología a todo mi equipo de trabajo en todos mis proyectos. Vivo centrado en el presente, en disfrutar de lo que tengo delante, de mi persona y de los míos, en dejarme guiar por mi intuición, en no echar nada de menos, en no envidiar nada, en no odiar a nadie y en respetar a todo el mundo.

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Creación

Brandsummit

Diseño

Francisco Mónaco

Desarrollo

Francisco Mónaco

Fotografía (retratos)

Pedro Mecinas

Fotografía (fondos)

Jason Leung

Syd Sujuaan

Jeremy Bishop

Vladislav Igumnov

Cassi Josh

Entrenamiento TRIATLÓN OLÍMPICO

Faltan justo 12 semanas para hacer mi primer TRIATLÓN OLÍMPICO, será el 11 de septiembre en el Triatlón de Valencia.

Entrenamiento TRIATLÓN OLÍMPICO

A partir de ahora escribiré todos los entrenamientos que vaya realizando, resumidos semanalmente, de modo que sirva de guía para futuros debutantes en la distancia. Se trata de un plan para aquellos que ya tengan una mínima experiencia en triatlón, en distancias menores, y tengan un nivel de forma aceptable para acabar las semanas de entrenamiento con buenas sensaciones. En mi caso he realizado (compitiendo) 2 Triatlon Sprint hasta la fecha, 3 cuando haga el olímpico.

El plan esta basado en varios entrenamientos de prestigiosas revistas, pero adaptado a mi forma física y objetivos, teniendo en cuenta mi disponibilidad de tiempo. Organizado en semanas de carga y descarga.

Espero sirva de referencia para futuros valientes!

DE MOMENTO ANIMADME EN MI AVENTURA QUE FALTA ME HARÁ!

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