Consejos para tu primer ironman
La semana previa a hacer mi primer IRONMAN tuve la buena idea de pedir consejos a amigos que ya habían pasado por ahí. Me dieron consejos de todo tipo, pues cada uno tiene un nivel y una manera de afrontar la larga distancia.
Pienso que no debo quedarme esto solo para mi, que estos consejos para debutar en Ironman pueden venir bien a muchos de vosotros cuando afrontéis el reto del Ironman, a mi me vinieron muy bien.
“Estas allí para escribir tu propia historia, para tener tus propios sentimientos y luchar por tus sueños”
Consejos primer ironman
Isra Garcia
“Somos unos privilegiados por estar en este tipo de pruebas, por tener el tiempo de entrenar y el dinero para hacerlo realidad, así que disfrútalo”
Miguel Ángel Tortajada
“La semana de la competición es mejor quedarte corto de entrenamientos y llegar con ganas de devorar kilómetros el día D”
Vicent Burguera
“Los días previos duerme todas las horas que puedas del tirón, nada de siestas”
Isra Garcia
“Evita el estrés extra los días previos, no estés pendiente de nadie, solo concentrado en tu reto”
Manu Celda
“Ten la logística clara, prepara las bolsas de transición con calma y con detalle”
José Cardo
“Mantén la mente limpia, sin autopresionarte por el ambiente”
Héctor Llorens
“Yo uso un protector de estómago antes de empezar, ese día el estómago va a sufrir mucho a base de geles y barritas”
José Cardo
“Lleva tu música para preparar todo en boxes, hay mucha tensión en el ambiente. Escucha la misma canción, que te de energía, luego la cabeza te la repetirá en carrera y te seguirá dando energía”
Manu Celda
“Solo por estar en la línea de salida ya eres todo un ironman, ahora solo tienes que hacerlo realidad”
Isra Garcia
“Disfruta como un niño jugando a su deporte favorito”
Juanki Guiot
“Ves convencido de ello, la clave está en la mente, pero prepárate para sufrir”
Héctor Llorens
“Yo prefiero competir sin cronos, para quitarme presión y escuchar el cuerpo. Si usas cronos que sea para trasladar los datos en buenos pensamientos”.
Vicent Burguera
“Escucha a tu cuerpo y disfruta del ambiente”
Javi Guerrero
“Evádete de todo, deja fuera los nervios y concéntrate”
Juanki Guiot
“No calentar, los primeros kilómetros de la natación nos servirán para entrar en calor”
Vicent Burguera
“Come y bebe lo que tengas entrenado, no es día de hacer experimentos”.
Javi Guerrero
“Plantea objetivos a corto plazo, una boya, la otra, salir del agua… una vuelta en bici, la otra, T2… un avituallamiento a pie, el próximo… y date un premio por cada mini objetivo”
Juanki Guiot
“Dosifica en la bici, el maratón del Ironman es un auténtico Walking Dead, así que intenta llegar lo más entero posible”
Miguel Ángel Tortajada
“Nunca pares, si no puedes correr, trota. Si no puedes trotar anda. Pero nunca te quedes parado ni te sientes”
José Cardo
“Cuando estés jodido dedica un kilómetro a una persona especial, eso te hará seguir adelante y acercarte a la meta”
Javi Guerrero
“La ilusión te lleva a meta. la misma ilusión que convierte en bielas tus piernas, en muelles tus tobillos, en aletas tus brazos”
Héctor Llorens
“Disfruta la llegada a meta, mira atrás, sonríe a la gente, te quedará grabado toda la vida”
Manu Celda
Gracias a
Vicent Burguera
Triatleta experimentado en larga distancia del Club Triatló Sueca, con 8 Ironman en el cuerpo, 5 de ellos en la dura isla de Lanzarote, entre ellos los últimos 3 años.
José Cardo
Presidente del Club Triatló Sueca, podólogo, entrenador y triatleta con 4 Ironman en su haber, le pregunté el mismo día que finalizó IM Austria.
Manu Celda
Triatleta de C.T. A Corre-Cuita. Ironman finisher a base de sufrimiento y cabeza.
Juanki Guiot
Triatleta de C.T. A Corre-Cuita, Ironman finisher y juez de triatlón de la CV.
Héctor Llorens
Empresario, emprendedor y triatleta de EnjoyUp! Recién debutado en Lanzarote, tiene fresca la memoria para aconsejar.
Javi Guerrero
Nutricionista y emprendedor. Triatleta con un sufrido Ironman en Vitoria, sufrir te da permiso para aconsejar.
Miguel Ángel Tortajada
Compañero de fatigas y pedales en Resistentia. Ironman, Ultraman y ahora emprendedor.
Isra Garcia
Ironman y Ultraman dibujando su propio mapa por todo el mundo.