Entrenamiento TRIATLÓN OLÍMPICO

junio 20, 2011

Faltan justo 12 semanas para hacer mi primer TRIATLÓN OLÍMPICO, será el 11 de septiembre en el Triatlón de Valencia.

Entrenamiento TRIATLÓN OLÍMPICO

A partir de ahora escribiré todos los entrenamientos que vaya realizando, resumidos semanalmente, de modo que sirva de guía para futuros debutantes en la distancia. Se trata de un plan para aquellos que ya tengan una mínima experiencia en triatlón, en distancias menores, y tengan un nivel de forma aceptable para acabar las semanas de entrenamiento con buenas sensaciones. En mi caso he realizado (compitiendo) 2 Triatlon Sprint hasta la fecha, 3 cuando haga el olímpico.

El plan esta basado en varios entrenamientos de prestigiosas revistas, pero adaptado a mi forma física y objetivos, teniendo en cuenta mi disponibilidad de tiempo. Organizado en semanas de carga y descarga.

Espero sirva de referencia para futuros valientes!

DE MOMENTO ANIMADME EN MI AVENTURA QUE FALTA ME HARÁ!

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